Протеины и фитнес

23. 01. 2023

Протеины и спорт Протеин или белок является одним из самых важных питательных элементов, который мы получаем из пищи. Белки содержат в себе нужные нам для существования аминокислоты. Разные продукты имеют в себе разный набор аминокислот, что вынуждает нас соблюдать сбалансированную диету для поддержания здоровья.

Недостаток белка может вызывать усталость, слабость в мышцах, постоянный голод, проблемы с кожей и множество других малоприятных эффектов. Из-за того, что наш организм не может накапливать в себе белки так как он это делает с жирами, важно регулярно употреблять их в достаточных количествах при приемах пищи.

Польза протеина при занятиях спортом

Спорт и фитнес Вне зависимости от того занимаетесь вы спортом профессионально или просто для поддержания хорошей формы – мышцам после упражнений надо восстановиться. Вот тут-то и вступает в действие протеин, так как именно его присутствие необходимо для запуска процессов роста и восстановления мышечных волокон, что особенно важно при их усиленном использовании. Также употребление протеина позволит получить все необходимые аминокислоты, без необходимости поиска нужных продуктов, содержащих недостающие аминокислоты.

При похудении

Приём белка/протеина помогает дольше сохранять ощущение сытости, что очень важно при похудении, так как белок способен повысить уровень гормонов, подавляющих аппетит при этом понизив уровень гормонов, которые чувство аппетита повышают. Как результат, вы можете, есть меньше оставаясь сытыми.

Удобство

Сложно переоценить простоту приготовления протеинового смузи. В утренней суматохе или на работе достаточно насыпать нужное количество порошка в шейкер, залить водой или соком, взболтать и вы получаете полезную и питательную смесь. Это гораздо лучше для вас и вашего тела, чем второпях искать перекус или жарить сосиски.

Сделайте правильный выбор

На рынке вы можете найти бесчисленное множество протеинов и товаров подобной категории, однако не стоит доверять каждому производителю. Многие недобросовестные производители с целью снижения стоимости своего продукта добавляют в состав малополезные, а порой и вовсе вредные вещества. Поэтому очень важно остановить свой выбор на ответственном производителе, чей продукт пойдет только на пользу вашему организму.

У нас на сайте представлены продукты компании Biotech USA в двух линейках:

100% Pure Whey – Для получения максимального комплекса белка и аминокислот. Без глютена и пальмового масла.

ISO Whey Zero Lactose – Поскольку значительная доля людей не может употреблять молочные продукты по причине непереносимости лактозы, данная линейка предоставляет вариант продукта без лактозы. Эта линия также предлагается в разнообразии вкусов, имеет полный аминокислотный комплекс и производится без использования глютена и пальмового масла.

Продукция Biotech Протеин – важная составляющая нашего питания. Его присутствие в рационе положительно сказывается на здоровье, помогает в поддержании активного образа жизни, а сам шейк очень удобен в приготовлении.